Retrouver sérénité, efficience et cohérence dans sa vie professionnelle

 

Lieu de formation : Pierrelatte ou entreprise
Durée : Séminaire de 2 jours + 2x0,5 jour


Public

  • Managers cadres et désireux d’approfondir le sujet et d’enrichir leur expérience et leurs pratiques

     

Objectifs

  • Connaître les mécanismes de son stress, en identifier les signes, les symptômes et les causes
  • Maîtriser des outils et des techniques simples et efficaces de prise de recul, de repositionnement sur ses propres intentions pour construire une hygiène de vie
  • Découvrir les dysfonctionnements dans sa gestion du temps et de sa mission et prendre conscience des responsabilités dans l’organisation de sa vie et de son travail
  • Accéder ensemble aux solutions d'organisation utilisant favorablement les ressources de chacun pour gagner en efficacité, performance et bien-être.

 

Méthodologie

Pédagogie active et impliquante bâtie sur l'alternance d'exposés brefs et d'exercices d'application collectifs et par sous-groupes.
Tous les participants pratiqueront les outils et les intégreront en travaillant sur des cas réels émanant de leurs propres expériences.

  • Prendre conscience de l'enjeu et des risques liés au stress
  • Le stress en entreprise
  • Le stress auto-généré
  • Les solutions pour traiter son stress
  • Les engagements de changement

Votre interlocuteur

Laetitia Canou
  laetitia.canou@ifcen.com
  06 16 80 18 44